Treinta maneras de ser feliz (regalo de cumpleaños para una sobrina)

Para Estéfani

1.      Quiérete sobre todas las cosas.

2.      Agradece las cosas buenas y malas de la vida.

3.      Sonríe todas las veces que puedas, aunque sea entre lágrimas.

4.      Haz un inventario de las cosas que te importan y separa tiempo para ellas.

5.      Haz un inventario de las cosas que no te importan y –simplemente- no les de importancia.

6.      Riete de ti misma. No te tomes taaaaan en serio. Esto me ha salvado la vida, en varias ocasiones.

7.      Comparte constantemente con las personas que amas y te aman más.

8.      Desarolla buenas y profundas amistades con otras mujeres. Aprende de ellas.

9.      No des demasiada importancia a tu peso.

10.  Eso sí, cuida tu salud, sobre todo, la emocional. 

11.  Ten metas a corto plazo. Cuando era una niña tenía metas a largo plazo que supuestamente se iban a cumplir a mis 25! Luego resultó que a los 25 quería todo lo contrario. Ah, pero que bien me sentí aquella vez que, a los 10 años, me propuse tocar flauta en una actividad de Navidad y lo logré. Todos los días me levanto con algo que quiero lograr esa semana. No siempre lo logro pero la satisfacción que se siente cuando sí, vale un millón.

12.  Ten metas a largo plazo y lucha por lograrlas con todas tus fuerzas, pero sin olvidar lo que te escribo en el #18.

13.  Asegúrate momentos de silencio y soledad. Comparte contigo. Eres tremenda compañía. J

14.  Sé amable. Hay quienes piensan que ser amable es algo que beneficia a las otras personas, cuando en realidad es un regalo que una se hace a sí misma.

15.  Nunca dejes de dar las gracias a quienes te hacen un bien, sea el que sea.

16.  Di “no” sin sentirte culpable. Es mejor decir no a decir sí por obligación.

17.  Cultiva tu espiritualidad. Whatever it means, you will know it.

18.  No te dejes manipular por tus propias expectativas. Ya con 30 años una sabe que la vida es una montaña rusa sobre la que se tiene poco control. A veces se está bien y a veces se está muy mal. Hay que bregar con eso y aprender a soltar. Soy de las que piensa que es bueno tener expectativas- de que te traten con respeto y con dignidad, por ejemplo. Pero tu felicidad hoy no debe depender de un mañana del que no sabemos nada.

19.  Identifica a las personas aliadas en tu vida- esas no solo que te quieren sino que estarán de tu lado cuando más lo necesites. Este es el truco que más recientemente he descubierto y creo que es el que más me ha ayudado a enfrentar retos. Una persona aliada no es necesariamente un familiar o una amiga.  Son personas con las que tienes un alto grado de afinidad y con quienes conectas para lograr cosas para el bien mutuo.

20.   Mira al futuro con emoción. Aun en momentos de incertidumbre, tener esperanza siempre alumbrará tu camino.

21.  No dejes de soñar.

22.  Está pendiente a lo que pasa en el mundo, no para sufrir sino para hacer valer tu espacio en él.

23.   No midas tu felicidad por lo que tienen o no tienen otras personas.  Renuncia –para siempre- a la envidia (veneno por excelencia para la alegría).

24.   Come mucho aguacate. O tu fruta favorita.

25.  Viaja dentro y/o fuera de Puerto Rico. Cada vez que puedas, descubre nuevos caminos.

26.  Rodéate de cosas hermosas y que signifiquen algo para ti. Lo material sí es importante (a los 30 ya súper-extra-mega sabemos eso), sobre todo si nos remontan a momentos de alegría o trascendencia.

27.  Come un postre al menos una vez a la semana.

28.  Guarda bien los secretos, sobre todo los tuyos.  No les a nadie el poder de pensar que conoce todo sobre ti.

29.  Lee “Claves feministas para las negociaciones en el amor” de Marcela Lagarde. Y luego hablamos… con vino en mano.

30.   Vive sin vergüenza de vivir feliz, como dice la canción que te regalo hoy.

Felices 30.

Ahora viene lo mejor.